ヒーリングとは、身の回りのものを通して自分を見つめなおし、心身をリラックスさせることをいいます。
ヒーリングとして使われるものは、心理療法、アロマセラピー、マッサージ、自然食、絵画鑑賞、入浴などさまざまです。
心身に対するさまざまな働きかけによって、体がリラックスし、心が満たされることを「癒し」などとも言い、最近では癒しブームとして注目を浴びています。
癒し、と聞くと、リラックスして気持ちいいものかな、というイメージが湧く人が多いと思います。
ヒーリングと癒しとはどう違うのでしょうか？
ヒーリングには、癒しブームでもてはやされているモノや運動による刺激による一時的なリラックスではなく、日々繰り返されている感情にアプローチする専門的なものがあります。
ヒーリングによるアプローチにより、物事の感じ方が変わっていき、日々少しずつ心身が軽くなり、毎日が安定する。
なかなか奥が深いものです。
【記念日】
千円札の日
1950(昭和25)年、初めて千円札が発行された。肖像画は聖徳太子だった。不出来の500億円分が廃棄された。
メートル法公布記念日
1921(大正10)年、改正「度量衡法」が公布され、法律によりメートル法を使用することが定められた。
歯列矯正の日
歯列矯正医院専門のマネージメント会社・オーシーエージャパンが制定。「し(4)れ(0)つ(2)」の語呂合せ。
青函トンネル開業記念日
1988(昭和63)年、青函トンネルを通るJR津軽海峡線が開業した。青函トンネルは、全長53.85km、全長の43%が海底という世界最長のトンネルである。同時に青函連絡船が80年の歴史の幕を閉じた。
東京国立博物館開館記念日
1882(明治15)年、上野動物園と同時に、上野公園内の上野寛永寺跡に東京国立博物館(東博)が開館した。
教育基本法・学校教育法公布の日
1947(昭和22)年のこの日に公布、翌日から施行され、学校教育の6・3・3・4制が発足した。
ジャズの日
東京都内の老舗ジャズクラブ「バードランド」「サテンドール」「オールオブミークラブ」のオーナーらによる「JAZZ DAY実行委員会」が2001(平成13)年から実施。JAZZの"JA"が"January"(1月)の先頭2文字であり、"ZZ"が"22"に似ていることから。
ミツバチの日
全日本蜂蜜協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定。「みつ(3)ばち(8)」の語呂合せ。なお、8月3日は「はちみつの日」である。（何の日Anniversary）
わきが
わきがのクリニック選びは次のことに注意点しましょう。１．どんなわきがの手術が行なわれているのか。２.治療は確かに効果があり、再発がないか。３．超音波わきが手術を受けることができるか。４．インフォームド・コンセントが行なわれているか。５．手術を行うよう押し付けてこないか。６．治療費などについても事前に丁寧に説明してくれるか。わきがは全く焦る必要はありません。自分の足で信頼できるクリニックを見つけることが大切です。
うるウォーター
甘い物の食べ過ぎやお酒の飲みすぎ、運動不足などは、血糖値の上昇に繋がります。血糖値が上昇し高血糖となると、糖尿病を含めた生活習慣病の要因ともなります。糖尿病の始めは自覚症状がなく、次第に合併症を引き起こすようになります。
耳鳴り
耳鳴りの治療はその原因の多くが不明なため、試行錯誤的に行われているのが現状で決定的な治療法がないというこです。・内服薬：ビタミン剤、循環改善剤、ステロイド、抗てんかん剤、抗不安剤、筋弛緩（しかん）剤、抗うつ剤、漢方薬 ・中耳腔内局所薬剤注入療法：鼓膜に注射針を刺し入れて中耳腔に薬剤を注入する・耳鳴りマスカー：補聴器のような器械から雑音を発生させ耳鳴りのある耳に聞かせる・電気刺激自律訓練療法およびバイオフィードバック法：ストレス・筋肉の緊張をとることにより耳鳴りをコントロールする人によって治療法の効果が違いますから、根気よく試して、効果の上がる治療法を探していくことも大切ですね。
腰痛ベルト-
腰痛の中でも骨盤や骨格のズレから起こる痛みや、月経痛のように短期間の痛みに対してはベルトは非常に有効です。しかし病院や整体に行かずにベルトだけで腰痛を抑えていると、筋肉が衰えたり血行が悪くなったりと、逆効果にもなりかねません。
爪の病気
爪はただ短く切ればいいというものではありません。とくに足の爪を切りすぎて深爪にすると、爪の側縁が周囲の皮膚を傷つける、陥入爪（かんにゅうそう）になることがあります。爪の先端の角をある程度残るように切って、爪の角が皮膚に食い込まないようにしましょう。
脳の病気
脳梗塞、隠れ脳梗塞などの脳の病気は、何時、何処で起こるかもわかりません。脳梗塞、隠れ脳梗塞にならないためには① 普段から生活習慣病にならない努力をする。② 日頃から健康診断を定期的にうける。③ 日頃から、適度な運動を試みて、万病の元である肥満にならないようにする。
高血圧
高血圧とは、心臓の収縮により送りだされた血液が血管を通って流れるとき、血管にかかる圧力のことを血圧といいます。高血圧とはいわゆる血圧が日常的に最高血圧が１３５mmHｇ以上、最低血圧が８５mmHｇ以上になっている状態のことを高血圧というのです。
うるウォーター
血糖値が気になる方に、うるウォーターの人気が上がっています。うるウォーター食物繊は、糖質の吸収をおだやかにする難消化性デキストリン（食物繊維）を原料としていますので、食後の血糖値が気になる方にお薦めの飲み物となっています。
ワンデーアキュビュー
ステキな一日使い捨てコンタクトレンズ、ワンデーアキュビューですが、安全・快適に利用するために、守っていただきたいルールがあります。利用する前には、眼科医の検査・処方を確実に受けること、決められた装用期間をしっかりと守ること、定期健診を受けることです。コンタクトレンズは、デリケートな瞳に直接装用するものなので、眼病の原因にもなるので、利用方法には気をつけましょう。
りんご病
りんご病の治療にはかゆみが強い場合は、かゆみ止めの薬が処方されます。特には、薬はないので普段どおりの生活を送っていれば、1～2週間で自然に治ります。赤い発疹は、直射日光を避け、こすらないようにしてください。
白内障
白内障を防ぐと言われている食品には、大豆や玄米、ごまといったビタミンＥを多く含むものや、レバー、納豆、いわしといったビタミンＢ２を多く含むもの、また、柑橘類や緑黄色野菜などのビタミンＣを多く含むものが挙げられます。積極的に摂取し、目の健康に役立てたいものです。
肥満外来
肥満外来での治療は痩せることだけを目的としていません。肥満は患者のストレスが原因で起こる場合もあります。肥満外来では肥満度のチェックはもちろん、患者の悩み、生活習慣などあらゆる面からチェックし、その人に合った治療を進めていきます。肥満治療は食事療法、運動療法、行動療法が基本となっています。
うるウォーター
甘い物の食べ過ぎやお酒の飲みすぎ、運動不足などは、血糖値の上昇に繋がります。血糖値が上昇し高血糖となると、糖尿病を含めた生活習慣病の要因ともなります。糖尿病の始めは自覚症状がなく、次第に合併症を引き起こすようになります。
耳鳴り
耳鳴りの治療はその原因の多くが不明なため、試行錯誤的に行われているのが現状で決定的な治療法がないというこです。・内服薬：ビタミン剤、循環改善剤、ステロイド、抗てんかん剤、抗不安剤、筋弛緩（しかん）剤、抗うつ剤、漢方薬 ・中耳腔内局所薬剤注入療法：鼓膜に注射針を刺し入れて中耳腔に薬剤を注入する・耳鳴りマスカー：補聴器のような器械から雑音を発生させ耳鳴りのある耳に聞かせる・電気刺激自律訓練療法およびバイオフィードバック法：ストレス・筋肉の緊張をとることにより耳鳴りをコントロールする人によって治療法の効果が違いますから、根気よく試して、効果の上がる治療法を探していくことも大切ですね。
腰痛ベルト-
腰痛の中でも骨盤や骨格のズレから起こる痛みや、月経痛のように短期間の痛みに対してはベルトは非常に有効です。しかし病院や整体に行かずにベルトだけで腰痛を抑えていると、筋肉が衰えたり血行が悪くなったりと、逆効果にもなりかねません。
爪の病気
爪はただ短く切ればいいというものではありません。とくに足の爪を切りすぎて深爪にすると、爪の側縁が周囲の皮膚を傷つける、陥入爪（かんにゅうそう）になることがあります。爪の先端の角をある程度残るように切って、爪の角が皮膚に食い込まないようにしましょう。
脳の病気
脳梗塞、隠れ脳梗塞などの脳の病気は、何時、何処で起こるかもわかりません。脳梗塞、隠れ脳梗塞にならないためには① 普段から生活習慣病にならない努力をする。② 日頃から健康診断を定期的にうける。③ 日頃から、適度な運動を試みて、万病の元である肥満にならないようにする。
高血圧
高血圧とは、心臓の収縮により送りだされた血液が血管を通って流れるとき、血管にかかる圧力のことを血圧といいます。高血圧とはいわゆる血圧が日常的に最高血圧が１３５mmHｇ以上、最低血圧が８５mmHｇ以上になっている状態のことを高血圧というのです。
うるウォーター
血糖値が気になる方に、うるウォーターの人気が上がっています。うるウォーター食物繊は、糖質の吸収をおだやかにする難消化性デキストリン（食物繊維）を原料としていますので、食後の血糖値が気になる方にお薦めの飲み物となっています。
ワンデーアキュビュー
ステキな一日使い捨てコンタクトレンズ、ワンデーアキュビューですが、安全・快適に利用するために、守っていただきたいルールがあります。利用する前には、眼科医の検査・処方を確実に受けること、決められた装用期間をしっかりと守ること、定期健診を受けることです。コンタクトレンズは、デリケートな瞳に直接装用するものなので、眼病の原因にもなるので、利用方法には気をつけましょう。
りんご病
りんご病の治療にはかゆみが強い場合は、かゆみ止めの薬が処方されます。特には、薬はないので普段どおりの生活を送っていれば、1～2週間で自然に治ります。赤い発疹は、直射日光を避け、こすらないようにしてください。
白内障
白内障を防ぐと言われている食品には、大豆や玄米、ごまといったビタミンＥを多く含むものや、レバー、納豆、いわしといったビタミンＢ２を多く含むもの、また、柑橘類や緑黄色野菜などのビタミンＣを多く含むものが挙げられます。積極的に摂取し、目の健康に役立てたいものです。
肥満外来
肥満外来での治療は痩せることだけを目的としていません。肥満は患者のストレスが原因で起こる場合もあります。肥満外来では肥満度のチェックはもちろん、患者の悩み、生活習慣などあらゆる面からチェックし、その人に合った治療を進めていきます。肥満治療は食事療法、運動療法、行動療法が基本となっています。
posted by ガンちゃんの at 12:59| 日記
